Jeder kennt es, das unaufhörliche, scheinbar nicht stoppen zu könnende Kreisen der Gedanken.

Oftmals hindert einen dieses permanente Kopfrattern am Einschlafen, raubt den Schlaf oder man kann sich nicht auf seine eigentliche Arbeit konzentrieren.

Sei es der Auftrag mit dem fordernden Kunden, die dauernden Probleme in der Partnerschaft oder aktuelle gesellschaftliche oder politische Geschehnisse, die einem Schlaf und Nerven rauben.

An innere Ruhe ist erst recht nicht zu denken.

Manche Menschen scheinen diese Phasen und Momente leichter wegzustecken als andere. Und tatsächlich kann man genau das lernen.

Ich zeige dir wie. Als Mentaltrainerin u.a. eines Schachgroßmeisters weiß ich, wovon ich spreche. In meinem Vortrag gebe ich dir mein bestes Tool an die Hand.